Відкрийте нові
можливості свого тіла
Приєднуйтесь до спільноти активних людей, які обрали шлях гармонії та здоров'я. Наші програми розроблені спеціально для зрілого віку, поєднуючи мудрість досвіду з радістю руху та дихання.
Наша історія та місія
2009 рік - Початок шляху
Заснування NatureGarden Collective розпочалося з простої ідеї: створити простір, де люди зрілого віку можуть відкрити для себе радість руху та внутрішню гармонію. Перші заняття проводилися у невеликому парку з групою з п'яти учасників.
2015 рік - Розширення програм
Розробка спеціалізованих програм для різних вікових груп. Впровадження міжпоколінневих занять, де бабусі та дідусі практикують разом з онуками. Створення перших садових медитативних просторів.
2020 рік - Цифрова трансформація
Адаптація до нових реалій з онлайн-програмами, створення домашніх садків для практики. Розвиток спільноти в цифровому просторі зі збереженням особистого підходу та сімейних цінностей.
2025 рік - Сьогодення
Сьогодні ми - спільнота з понад 500 активних учасників, яка поєднує традиційні практики з сучасними підходами до здоров'я та добробуту. Наша місія залишається незмінною: допомагати людям жити повноцінним та радісним життям у будь-якому віці.
Оберіть свій шлях до гармонії
Ми розробили спеціальні програми для кожної життєвої ситуації та віку. Знайдіть найбільш підходящий варіант для себе та своєї родини.
Тривалість підписки
- ✓ Групові заняття
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Доступ до відеоматеріалів
- ✓ Сімейні активності
Як відбувається ваша трансформація
Наш перевірений метод допоможе вам крок за кроком досягти внутрішньої гармонії та фізичного добробуту. Кожен етап розроблений з урахуванням особливостей зрілого віку.
Знайомство та оцінка
Починаємо з детальної консультації, де ми вивчаємо ваші потреби, цілі та фізичні можливості. Проводимо м'яку оцінку рухливості та дихання. Разом визначаємо найбільш підходящу програму.
- 🔍 Індивідуальна консультація (45 хвилин)
- 📋 Оцінка фізичної підготовки
- 🎯 Визначення персональних цілей
- 📝 Складання індивідуального плану
Перші кроки та адаптація
Знайомство з основними принципами практики через м'які вправи та дихальні техніки. Поступове включення рухових елементів відповідно до ваших можливостей.
- 🌱 М'які розминкові вправи
- 💨 Базові дихальні практики
- 🧘 Вступ до медитації
- 👥 Знайомство з групою
Розвиток та поглиблення
Поступово розширюємо діапазон вправ та поглиблюємо практику. Вводимо елементи природної терапії та садівництва як частини загального підходу до здоров'я.
- 🌿 Практики на свіжому повітрі
- 🌸 Садівничі медитації
- 💪 Зміцнювальні вправи
- 🎨 Творчі практики
Майстерність та наставництво
Досягнувши стабільності у практиці, ви стаєте частиною нашої спільноти наставників. Можете ділитися досвідом з новачками та брати участь у міжпоколінневих програмах.
- 👨🏫 Можливість наставництва
- 👨👩👧👦 Сімейні практики
- 🌍 Спільнотні проекти
- ⭐ Сертифікація помічника
Адаптивний план розвитку
Наша програма гнучко адаптується до ваших індивідуальних потреб та темпу розвитку. Кожен проходить свій унікальний шлях до гармонії.
Переваги нашої спільноти
Приєднуючись до NatureGarden Collective, ви отримуєте не лише професійне керівництво, але й підтримку активної спільноти однодумців.
500+ задоволених учасників
Понад п'ять сотень людей уже відкрили для себе радість активного життя в зрілому віці завдяки нашим програмам.
15 років досвіду
Півтора десятиліття практики дозволили нам розробити найбільш ефективні та безпечні методики для зрілого віку.
98% успішних результатів
Майже всі наші учасники досягають поставлених цілей завдяки індивідуальному підходу та комплексним програмам.
Сімейна спільнота
Унікальні програми для всієї родини, де різні покоління практикують разом, зміцнюючи сімейні зв'язки.
Природна терапія
Поєднання йоги з садівництвом та екотерапією для глибшого зв'язку з природою та внутрішньою гармонією.
Безпека понад усе
Всі вправи адаптовані для зрілого віку з урахуванням фізіологічних особливостей та можливих обмежень.
Відгуки наших учасників
"Після року занять я почуваюся на 20 років молодшою! Спина більше не турбує, а дихання стало глибшим. Особливо подобаються заняття з онуками."
"Ніколи не думав, що йога - це для мене. Але тут така атмосфера, що відразу почувся як вдома. Тепер привів і дружину!"
"Садівничі медитації змінили моє ставлення до власного городу. Тепер це не просто робота, а справжня терапія для душі."
Розпочніть свою подорож сьогодні
Заповніть форму нижче, і наш фахівець зв'яжеться з вами для обговорення індивідуальної програми, яка найкраще підійде саме вам.